A Patrulha Maria da Penha, da Guarda Civil Municipal (GCM) de São José dos Campos, realizará neste sábado (22) um aulão de defesa pessoal para mulheres, gratuito e aberto ao público feminino com mais de 18 anos. A atividade começará às 7h30, no Parque Vicentina Aranha, na região central da cidade, e integra a programação do Agosto Lilás, mês de conscientização e enfrentamento à violência contra a mulher.
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Segundo a Prefeitura de São José dos Campos, a iniciativa busca levar às participantes conhecimentos que podem contribuir para a prevenção e a proteção em situações de risco. Não é necessário fazer inscrição prévia nem ter experiência anterior com artes marciais ou defesa pessoal.
O que será ensinado no aulão de defesa pessoal para mulheres
Durante a atividade, as participantes terão contato com técnicas básicas de defesa pessoal, além de orientações sobre prevenção, percepção de situações de risco e formas de reação.
A condução ficará a cargo de integrantes da Patrulha Maria da Penha, que, conforme a administração municipal, vão compartilhar conhecimentos e técnicas de maneira prática e acessível.
As interessadas devem comparecer ao Parque Vicentina Aranha e realizar a inscrição no próprio local. A Prefeitura recomenda chegar com antecedência para o credenciamento.
A administração municipal também divulgou orientações sobre vestuário e hidratação: uso de tênis confortável, roupas leves ou específicas para treino — como top por baixo de camiseta fechada na frente e calça legging — e garrafa de água.
Serviço: Aulão de defesa pessoal para mulheres — Patrulha Maria da Penha
Data: sábado (22)
Horário: 7h30
Local: Parque Vicentina Aranha — Rua Engenheiro Prudente Meireles de Morais, 302, Vila Adyana, na área aberta próxima ao bambuzal
Público: mulheres com mais de 18 anos
Inscrição: no local, sem necessidade de inscrição prévia
Gratuito
O que levar: tênis confortável, roupas leves ou próprias para treino e garrafa de água
Foto de capa: Divulgação
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