“Namorar hoje em dia é complicado.” Frase batida, mas ainda viva no imaginário coletivo, especialmente entre os mais jovens. Mas, ao contrário do que se espera de uma geração hiperconectada e emocionalmente aberta, a Geração Z parece estar virando as costas para os modelos tradicionais de relacionamento e também para a obrigação de compartilhá-los.
Pessoas nascidas entre meados da década de 1990 e o fim dos anos 2000 têm reconfigurado não só as formas de amar, mas também os espaços em que o amor pode existir. E, em muitos casos, ele não aparece no feed. Não tem legenda romântica. Não precisa de “mesversário”. A vida amorosa da geração Z é, por opção, mais privada, menos idealizada e, paradoxalmente, também mais solitária.
Da hiperexposição à era do silêncio intencional
Nos últimos anos, cresce o número de jovens que preferem manter seus relacionamentos fora das redes sociais. O “soft launch”, por exemplo, tendência que consiste em mostrar sutilmente que está com alguém, mas sem revelar identidade, rosto ou detalhes, se tornou quase um ritual de passagem. Um jantar com dois pratos, dois copos na varanda ou uma mão misteriosa no volante já é o suficiente. Não é segredo, mas também não é para todo mundo.
“A insegurança econômica pesa. A independência financeira e o amadurecimento emocional ainda estão em processo. Isso impacta diretamente a forma como se vive — ou não se vive — o amor”, diz Rafael Lindemeyer, diretor da Ipsos
Essa mudança de comportamento não acontece por acaso. Especialistas como a psicóloga e pesquisadora da UFRJ, Ana Carolina Peixoto, apontam que o uso intenso da tecnologia e a busca constante por gratificação instantânea têm moldado a forma como essa geração se relaciona. “Os jovens cresceram imersos em redes sociais e aplicativos de mensagens rápidas. As interações se tornaram mais curtas, menos presenciais e mais mediadas por imagens e símbolos digitais”, explica.
Em vez de transformar o relacionamento em conteúdo, como fizeram os millennials no auge do Facebook e do Instagram, a Geração Z escolheu viver o vínculo de forma silenciosa. Não há mais vontade de provar nada para ninguém — e isso, em si, já é uma forma de resistência.
A geração mais romântica… e mais insatisfeita
Apesar da fama de desapegada e imediatista, a geração Z tem, sim, sede de conexão. Dados do Bumble mostram que 52% das mulheres jovens se consideram românticas, e 37% afirmam que a falta de romance impacta negativamente suas vidas afetivas. Ao mesmo tempo, é essa mesma geração que lidera o índice de insatisfação com a vida amorosa e sexual, segundo o Love Life Satisfaction Index 2025, do Instituto Ipsos. No ranking latino-americano, o Brasil aparece como o país com a menor satisfação geral e os jovens são os que mais se sentem desamados.
A explicação, segundo Rafael Lindemeyer, diretor da Ipsos, está no conjunto de pressões estruturais e subjetivas que os jovens enfrentam. “A insegurança econômica pesa. A independência financeira e o amadurecimento emocional ainda estão em processo. Isso impacta diretamente a forma como se vive — ou não se vive — o amor”, diz.
A relação entre renda, estabilidade emocional e satisfação nos relacionamentos é direta. E os jovens sentem. Muitos evitam compromissos mais sérios não por falta de vontade, mas por acreditarem não estar prontos ou não terem tempo, energia ou estrutura para lidar com a profundidade de um vínculo afetivo.
“Situationship”, o meio-termo confortável
Um dos formatos que mais cresce entre jovens adultos é o chamado situationship, uma espécie de “amizade colorida com sentimentos”, mas sem compromisso formal. Não é namoro, mas também não é só sexo. Há afeto, mas não há rótulo. É mais flexível, mais leve — e, para muitos, mais viável.
Esse tipo de conexão faz sentido dentro da lógica de priorização da liberdade e do autoconhecimento. Jovens da geração Z cresceram vendo casamentos falharem, relações tóxicas e promessas de contos de fadas virarem decepção. Resultado: passaram a valorizar a autonomia, a individualidade e a construção de um eu antes de um “nós”.
Para a psicóloga Ana Carolina, essa nova lógica é menos sobre medo de amar e mais sobre necessidade de preservar o bem-estar emocional. “Muitos optam por permanecer solteiros ou viver relações mais abertas justamente para manter o foco em si mesmos, em suas metas, em sua saúde mental”, analisa.
Intimidade sob vigilância
Se antes a principal ameaça ao romance era a rotina, hoje é o algoritmo. Para a geração Z, que cresceu com seguidores, stories e likes, expor um relacionamento significa abri-lo à avaliação alheia e isso tem um custo. “A ansiedade social é intensificada pela sensação de que tudo está sendo observado. A vigilância imaginada é real para esses jovens”, explica Ana Carolina.
A tentativa de “compartilhar o amor” muitas vezes gera ansiedade, comparações, comentários invasivos ou mesmo julgamentos, algo especialmente cruel em caso de término. Por isso, muitos preferem proteger a relação com silêncio. Sem postagens, não há pressão, nem necessidade de explicação.
Segundo a terapeuta sexual Tamara Zanotelli, esse movimento de afastamento da exposição digital é também um processo de amadurecimento emocional. “É uma geração mais consciente sobre consentimento, sobre seus limites e sobre o quanto a intimidade precisa de espaço, não de palco”, afirma.
O amor ainda existe, só mudou de lugar
Engana-se quem pensa que a geração Z não quer se apaixonar. Eles querem, sim. Mas querem do próprio jeito. Em vez de alianças e declarações públicas, preferem respeito mútuo, liberdade e sintonia. Em vez de grandes gestos, pequenas rotinas. Em vez de selfies, presença.
Isso não significa ausência de sentimentos, mas um reposicionamento da afetividade. O amor deixou de ser um espetáculo para ser algo interno, cuidadoso, reservado. A geração Z entende que vínculos não precisam ser validados por curtidas. Eles só precisam fazer sentido para quem os vive.
Talvez o silêncio dos feeds, os jantares sem legenda e os “namoros que ninguém vê” sejam, na verdade, uma tentativa de reconectar o amor à sua essência: algo entre duas pessoas e não entre duas pessoas e o mundo.
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