A Prefeitura de Jacareí retomou nesta semana a programação de atividades esportivas gratuitas na Casa Viva Vida, espaço voltado ao atendimento de pessoas com 60 anos ou mais. As aulas integram ações de incentivo à prática regular de exercícios físicos, à saúde mental e ao fortalecimento dos vínculos sociais.
Atualmente, mais de 1.000 pessoas participam das atividades oferecidas no local, que incluem modalidades de baixo impacto, práticas corporais orientais e esportes recreativos, distribuídas ao longo da semana em diferentes horários.
Atividades e funcionamento
Entre as opções disponíveis estão alongamento, ginástica, capoeira, defesa pessoal, ritmos de dança, vôlei recreativo, yoga e lian gong. As aulas acontecem em grupos, com horários pela manhã e à tarde, respeitando as características de cada modalidade e o perfil dos participantes.
Os interessados podem consultar vagas diretamente na sede da Casa Viva Vida, localizada na Rua Itapira, 260, Jardim Mesquita, de segunda a sexta-feira, das 10h às 16h30, ou pelos telefones (12) 3953-2819 e WhatsApp (12) 99231-6413.
A programação completa, com dias e horários de cada atividade, é divulgada no próprio local e pode variar conforme a demanda.
Saúde, autonomia e convivência
A retomada das aulas reforça a importância de políticas públicas voltadas ao envelhecimento ativo, estimulando a mobilidade, o equilíbrio, a autonomia e a socialização. Além dos benefícios físicos, as atividades contribuem para a saúde emocional e para a manutenção de uma rotina mais ativa entre os frequentadores.
Foto de capa: Divulgação
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